МОЙ УЧИТЕЛЬ — ТЕЛО
1 СТУПЕНЬ
онлайн-курс по активизации осознанной связи со своим телом и гармонизации физического самоощущения

старт группы: 1 декабря 2025 г.
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ ПОДРОБНЕЕ
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС
для того, кто:
  • хочет быть счастливее и свободнее в своем теле
  • много развивался интеллектуально, но ощущает пробел в связи с телесностью
  • уже работает с гармонизацией и здоровьем физического тела и хочет расширить спектр экологичных и эффективных техник
  • чувствует зажатость и несвободу в телесных проявлениях, и хотел бы бережно убрать блоки
  • хочет выйти на новый уровень осознанности через работу с телом
  • телесные практики курса подходят для любого уровня физической подготовки
  • Ксения Кади
    автор курса «МОЙ УЧИТЕЛЬ — ТЕЛО»

    «Эта программа была создана с применением трансгрессивной фокусировки (неоченнелинга) в 2023 году.

    Она сочетает:
    — уникальные практические телесные техники,
    — работу с вниманием и самоощущением,
    — медитации-погружения, которые вы больше нигде не найдете,
    — и оригинальный взгляд на взаимоотношения со своим телом, не свойственный нашему обычному восприятию.

    Отдельную благодарность выражаю телесному терапевту Карине Разумной за поддержку на старте этого проекта.»
освобождение телесных напряжений
накопление сил
доступ к физической энергии тела
готовность действовать
(решительность на уровне тела)
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
ОТНОШЕНИЯ ДУШИ И ТЕЛА

Неделя 1: ДОМ

Как ощущать, что ты всегда «дома»? Расслабиться внутри своего тела и сродниться с ним. Ощущать себя в нужном месте и в нужном теле. Не попадаться в ловушку страха одиночества.

Неделя 2: СОПРОТИВЛЕНИЕ

Жизнь может ощущаться болезненно. Делаем изначальную программу выживания совершеннее и «умнее». Учимся создавать внутреннее свечение, контактировать со своими силами.

Неделя 3: СОЗНАНИЕ ТЕЛА

У тела есть собственный уровень сознательности. Распознаем его.
Знакомимся с техниками очищения и самонастройки через соединение с телесным сознанием. Любовь, которой тело учится у души.

Когда нужно восстановить связь с телом — первое, о чем стоит думать — это как возродить в своём теле ощущение дома.


«Наше сопротивление — это не помеха. Если оно есть, значит что-то действительно не так. Его надо не преодолевать, а переводить в эффективную для себя форму.» (Ксения Кади)
ПЕРЕПРОГРАММИРОВАНИЕ ТРЕВОГИ

Неделя 4: ТРЕВОГИ ЛЮДЕЙ

Тревожность — это не помеха, не наши недоработки, страхи и привычки. Она основана на волнении самого тела и связана с выживанием и защитой себя.
Телу «не понятно»: почему надо долго сидеть, чего-то ждать, ходить в одежде, так много всего «нельзя» — запрещено кричать и проявлять агрессию.

Учимся трансформировать тревогу в зрелость. Чтобы эта мощная сила больше не вела нас к беспомощности, а придавала веру в себя и готовность иметь дело с разными обстоятельствами жизни.
ПЕРЕПРОГРАММИРОВАНИЕ ТРЕВОГИ

Неделя 4: ТРЕВОГИ ЛЮДЕЙ

Тревожность — это не помеха, не наши недоработки, страхи и привычки. Она основана на волнении самого тела и связана с выживанием и защитой себя.
Телу «не понятно»: почему надо долго сидеть, чего-то ждать, ходить в одежде, так много всего «нельзя» — запрещено кричать и проявлять агрессию.

Учимся трансформировать тревогу в зрелость. Чтобы эта мощная сила больше не вела нас к беспомощности, а придавала веру в себя и готовность иметь дело с разными обстоятельствами жизни.

«Наше сопротивление — это не помеха. Если оно есть, значит что-то действительно не так. Его надо не преодолевать, а переводить в эффективную для себя форму.» (Ксения Кади)
ОСВОБОЖДЕНИЕ НАПРЯЖЕНИЙ

Неделя 5: ТОЧКИ ОСВОБОЖДЕНИЯ НАПРЯЖЕНИЙ В ТЕЛЕ

Уже открыт доступ к новым состояниям. Но тело хранит застарелые напряжения.

Они скапливаются в центрах сплетения нервных волокон, травмированных и из-за этого теперь чувствительных местах, в областях, специфически реагирующих на наши эмоции и дела.

Исправлять все зоны долго и непросто. Но есть выигрышная стратегия — работа с точками освобождения напряжения. Учимся их активизировать и расслаблять даже многолетние зажатости. Идем к свободе внутри тела.


ВЫРАЖЕНИЕ РЕАКЦИЙ

Неделя 6: ЧУДО ОБРЕТЕНИЯ РЕАКЦИЙ или ОБРАТНАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ НАПРЯЖЕНИЙ

Чтобы новые напряжения не накапливались, важно выражать собственные реакции на жизнь!

Мы часто не показываем свой настоящий отклик на ситуации. Всё запутывается. Мысли, эмоции, слова и истинный импульс к действию — часто не соответствуют друг другу. Ведь мы живем в обществе!
Как безопасно восстановить естественный ход нашего отклика?
Мы найдем напряжение, заметив его, и проведем по дороге выражения, превратив его в реакцию. А вспомнив, что такое реакция, тело не будет вынуждено скапливать всё невыраженное в себе снова и снова.

И теперь ничто не будет мешать гармоничной жизни в своем теле.
ВЫРАЖЕНИЕ РЕАКЦИЙ

Неделя 6: ЧУДО ОБРЕТЕНИЯ РЕАКЦИЙ или ОБРАТНАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ НАПРЯЖЕНИЙ

Чтобы новые напряжения не накапливались, важно выражать собственные реакции на жизнь!

Мы часто не показываем свой настоящий отклик на ситуации. Всё запутывается. Мысли, эмоции, слова и истинный импульс к действию — часто не соответствуют друг другу. Ведь мы живем в обществе!
Как безопасно восстановить естественный ход нашего отклика?
Мы найдем напряжение, заметив его, и проведем по дороге выражения, превратив его в реакцию. А вспомнив, что такое реакция, тело не будет вынуждено скапливать всё невыраженное в себе снова и снова.

И теперь ничто не будет мешать гармоничной жизни в своем теле.

СОЗДАТЕЛИ И ВЕДУЩИЕ КУРСА
КСЕНИЯ КАДИ
АВТОР КУРСА
ТЕОРИЯ, ВИДЕОУРОКИ, АУДИО-ПОГРУЖЕНИЯ
  • психолог и психотерапевт,
  • магистр естественных наук,
  • автор книг, курсов и метода развития сознания — психотехнологии «Неоченнелинг».
ВЕРА ХРОМОВА
ВЕДУЩАЯ ГРУППЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ ОНЛАЙН-ВЕБИНАРЫ,
КУРАТОРСКАЯ ПОДДЕРЖКА
  • фитнес-тренер с опытом 25 лет,
  • преподаватель йоги Айенгара (Intermediate Junior 2, Пуна, Индия),
  • автор курсов, мастер-классов и групповых программ по работе с телом и осознанным движением,
  • специалист по критическому выравниванию,
  • инструктор направления Sling & Motion,
  • терапевт движения.
ВЕРА ХРОМОВА
ВЕДУЩАЯ ГРУППЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ ОНЛАЙН-ВЕБИНАРЫ,
КУРАТОРСКАЯ ПОДДЕРЖКА
  • фитнес-тренер с опытом 25 лет,
  • преподаватель йоги Айенгара (Intermediate Junior 2, Пуна, Индия),
  • автор курсов, мастер-классов и групповых программ по работе с телом и осознанным движением,
  • специалист по критическому выравниванию,
  • инструктор направления Sling & Motion,
  • терапевт движения.
ЛЕОНИД ОРЛОВ
АВТОР МУЗЫКИ ДЛЯ АУДИО-ПОГРУЖЕНИЙ
  • скрипач, саунд-дизайнер,
  • артист Свердловской Филармонии,
  • лауреат Всероссийских и международных конкурсов и фестивалей,
  • создатель музыки для энергетических практик и саунд-терапии,
  • давал концерты в Великобритании, Японии, Германии, Франции, Израиле, Македонии, Болгарии и во многих городах России.
ФОРМАТ И ПРОЦЕСС ОБУЧЕНИЯ
  • МАТЕРИАЛЫ НА ПЛАТФОРМЕ GETCOURSE
    теория, видеоуроки и аудио-погружения;
    кураторская поддержка 6 дней в неделю
  • ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ В ZOOM
    8 встреч с Верой Хромовой в формате онлайн (запись будет)
  • ЗАКРЫТЫЙ
    TELEGRAM-ЧАТ
    для поддержки и общения в группе
ПРИОБРЕТЕНИЕ ОБУЧЕНИЯ
подтверждение договора оферты и согласия на предоставление паспортных данных в тренинге, в разделе «Введение»
ОЗНАКОМЛЕНИЕ С БЛОКОМ «ВВЕДЕНИЕ»
  1. организационная информация
  2. программа обучения
  3. знакомство с ведущим
  4. прикрепление паспортных данных (скрин/ фото) — необходимо в связи с зачислением на обучение и, при его успешном прохождении, выдачей свидетельства
ОЗНАКОМИТЬСЯ С ДАННЫМИ ОБ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ЛИЦЕНЗИИ
ПРОХОЖДЕНИЕ ТЕСТИРОВАНИЯ НА СВЯЗЬ С ТЕЛОМ
позволяет определить исходное состояние и сравнить его с результатами в финале обучения
ПРОХОЖДЕНИЕ ОБУЧЕНИЯ
Изучение Блоков 1−6, участие в практических вебинарах

РАСПИСАНИЕ КУРСА
(даты открытия блоков обучения и проведения онлайн-встреч)
ПОВТОРНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ НА СВЯЗЬ С ТЕЛОМ
оценка изменений по итогам курса
ЗАВЕРШЕНИЕ ОБУЧЕНИЯ
прохождение итогового тестирования по изученным материалам
(при успешном результате — выдача свидетельства)
ПОСЛЕ УСПЕШНОГО ОКОНЧАНИЯ КУРСА ВЫДАЕТСЯ:

  • свидетельство о прохождении обучения,
  • методичка с кратким описанием всех техник,
  • аудио для самостоятельных тренировок,
  • и другие бонусы
ОТЗЫВЫ ВЫПУСКНИКОВ
КУРС
НАЧАЛО ОБУЧЕНИЯ: 01.12.2025
МОЙ УЧИТЕЛЬ — ТЕЛО
— 6 недель / 6 тематических блоков
— доступ к материалам на 3 месяца
— 8 практических вебинаров с Верой Хромовой
— групповой чат в Telegram
45 000 ₽
FAQ / ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ